电子游戏正在破坏你们的关系吗？采取这 7 个步骤

你们的关系中必然会出现麻烦。无论是嫉妒问题，因为你的伴侣与聚会中的某个人交谈的时间太长，还是信任问题，因为感觉像是背叛。虽然这些问题虽然很严重，但很常见，但最近有一个问题不容易浮出水面，但解决起来却要复杂得多：游戏成瘾。如果您发现自己想知道“电子游戏会破坏人际关系吗？”，那么您可能是少数正在努力解决这个不寻常但紧迫问题的夫妇之一。现在听起来可能很荒谬，但这绝对是可能的。

但是，既然你的伴侣在技术上并没有做错什么，那么游戏成瘾真的是一个问题吗？他们并不是在作弊或辱骂，他们只是连续几个小时盯着屏幕。然而，一旦游戏开始凌驾于人际关系之上，负面影响就会开始慢慢显现。

首先，另一方可能会开始感到被忽视，情感联系可能会因此受到影响。想想看，当电子游戏成瘾开始决定你的伴侣如何度过他们所有的时间时，你会感到被排斥，不是吗？让我们来谈谈电子游戏破坏人际关系的问题，并通过一位受苦的配偶（我们的读者）的一段相当令人痛苦的叙述来看待事情，他称之为“电子游戏婚姻”。

电子游戏破坏人际关系：这到底意味着什么？

首先，让我们就电子游戏“破坏”关系的确切含义达成共识。如果您的伴侣偶尔玩电子游戏，并且他们确保自己的爱好不会对您产生负面影响（例如，不会为了玩游戏而取消与您的约会），则无需因电子游戏而离婚。

在这种情况下，讨论他们的爱好的建设性对话可能足以让你们达成共识。这可能需要你们俩的一点同理心，并且您可能需要考虑这样一个事实：您的伴侣有权按照他们希望的方式利用他们的个人时间。说出来并尝试在中间找到解决方案。

另一方面，如果他们每天花五到六个小时粘在屏幕前，逃避他们作为合作伙伴的所有责任，并在此过程中忽略你，那么你可能会陷入电子游戏成瘾的情况。负面影响可能非常严重。你可能会觉得 在你们的关系中感到孤独，情感上的亲密感可能会减少，而缺乏优质时间可能会导致怨恨，而这在大多数情况下可能是压垮棺材的最后一根钉子。

毫不夸张地说，在最极端的情况下，完全有可能因电子游戏而离婚。事实上，根据一个 根据《离婚在线》的报道，伴侣将游戏置于妻子之上被认为是“不合理的行为”，也是离婚的一个原因。 2018年，Divorce Online收到了200份离婚申请，其中沉迷《堡垒之夜》和其他网络游戏被认为是离婚的原因之一。

在电子游戏成瘾是公然且极具破坏性的情况下，它也可以被称为对关系的一种欺骗。这被称为“对象作弊”，涉及一个伴侣突然将所有时间都花在一项新爱好上。结果，他们几乎从不与伴侣交谈，也不再对他们表现出兴趣。

电子游戏和人际关系构成了一种棘手的混合物。虽然整个游戏行为通常会遭到蔑视，但直到这种爱好开始对另一方产生负面影响时，它才真正成为问题。后者似乎就是我们的一位读者的情况，他向我们发送了他们的故事，分享了她的丈夫如何经常因为玩游戏而忽视她。请继续阅读，了解她经历了什么。

电子游戏与婚姻问题的真实描述

来自俄克拉荷马州的读者梅丽莎谈到了她的“电子游戏婚姻”，以及她因丈夫的毒瘾而面临的持续问题：嫁给一个年轻得多的男人有很多好处。生活永远不会枯燥，虚拟世界只需点击鼠标即可。不幸的是，这让我成为了“电子游戏寡妇”。

我度过了无数个夜晚，而他却一直玩到黎明。如果是户外运动，他最终会累坏，或者天就黑了。但是，令我非常不满的是，在线游戏永远不会结束。我目睹过晚餐变冷，约会之夜失败，计划被遗忘。当我等待“十分钟”另一场比赛结束时，我一直在痛苦中挣扎，被遗忘的妻子。

相关阅读： 23 件让你的婚姻每天更加牢固的小事

首先，魔兽争霸是适合多人玩家的。每个周末都是一场游戏马拉松，整个团队日以继夜地进行。至少，我们始终拥有最好的互联网连接。然后是《反恐精英》，这是一款血腥的射击游戏。很快，我们的小女孩就知道了军械库里的所有枪支，她全神贯注地看着屏幕，因为杀戮后血溅在屏幕上。枪声一直持续到深夜，我的大脑回路也随之启动，我成了敌人。

DOTA 的情况变得更糟。现在，这是一个全新的联赛。在线游戏，多个玩家，并且完全虚拟。之前的所有障碍都消失了：时间、空间和地理不再重要。考虑提供一些 支持我们的关系，我固执地试图和他一起玩游戏，因为我无法打败他。我一直没掌握窍门。

DOTA 对他来说是一个巨大的瘾。有一些关于这项运动、关于国际世界锦标赛以及这是一个多么巨大的现象的纪录片（是的，我不得不坐下来观看，他非常渴望我分享他的喜悦）。我们甚至认真地讨论了他辞去工作全职打游戏并赢得巨额奖金的事情。这个想法之所以被提出，是因为玩家的平均年龄为 17 岁，反应能力更强。尽管经常遭到殴打，我丈夫却从未放弃这个疯狂的想法。

我会告诉我的朋友，“我丈夫整天玩电子游戏，我开始失去它了。”我因成为可怕的妻子而闻名。我要么对着他和他的朋友大喊大叫，要么就生闷气。都没有帮助。生闷气意味着他只是玩得更多。这叫喊声让他们笑得更厉害了，直到一一结婚了。现在有一个人抱着他的孩子在腿上玩游戏。

我有没有提到特殊的游戏笔记本电脑、精美的游戏鼠标以及游戏进行时完全禁止使用网络？我丈夫宁愿玩电子游戏也不愿花时间和我在一起，最重要的是，他会要求我不要使用互联网并在他的游戏机上花费大量金钱。当然， 情感亲密 我很痛苦，感觉我不能再告诉他任何事情了。

我尝试过完全禁止在家玩游戏。当他温顺地陷入我出去的计划时，我总是很怀疑。不幸的是，我发现他凌晨三点偷偷溜出去到餐桌上玩游戏。网络游戏永无休止，我想我因为电子游戏而想离开我的丈夫。

相关阅读： 夫妻间亲密关系消失的 5 个原因以及如何预防

电子游戏破坏了你们的关系？这是该怎么做

无论您有游戏玩家男朋友问题，还是您的丈夫整天玩电子游戏，处理它似乎都是一项艰巨的任务。现在您已经了解了梅丽莎的情况有多严重，让我们看看您可以做什么，这样您就不会最终说：“我的丈夫宁愿玩电子游戏也不愿花时间和我在一起！”

毕竟，忍受一个把游戏看得比你重要的伙伴可能会让人心碎。想象一下：你度过了艰难的一周，事情没有按你的意愿发展，而你所期待的就是和你的伴侣一起闲逛，谈论有一天你可能会度过的梦想假期。但当周五晚上到来时，你会发现你的配偶粘在屏幕前，沉迷于电子游戏，甚至不知道周围发生了什么。

我们明白，这是一种极其令人沮丧的情况。感觉就像你在一些愚蠢的游戏中失去了你的伴侣，当你强迫他们站起来时，他们的行为再幼稚了。因此， 解决冲突 似乎是一个遥远的梦想。电子游戏确实会破坏人际关系，如果你不采取任何行动，你的人际关系最终可能会成为其中之一。这是你必须做的：

1. 沟通问题

你可能已经暗示过，当他们在屏幕前变成僵尸时，你是多么讨厌他们，但要确保他们了解情况的严重性。变得心烦意乱并尖叫，“很快你就会说‘我的妻子因为电子游戏而离开了我’，而你却无法阻止它！”不会帮助任何人。

不要生气，而是尝试准确地告诉他们什么困扰着你，为什么困扰你，以及你认为问题有多大。游戏玩家可能会嘲笑他们的游戏习惯正在影响他们的养育方式或人际关系，而这时你需要告诉他们已经造成的损害。玩家很可能没有意识到你的蔑视程度，所以最好尽快进行对话。

向他们解释，你们的关系因为他们的游戏而受到影响，如果你们继续以现在的速度疏远，事情可能会很快恶化。一旦他们被告知事情有多糟糕，他们就有可能开始自己发起改变。

2. 使用“我”的陈述并注意你的语气

所以你决定和你的伴侣谈谈电子游戏的问题，太好了！然而，更重要的是 婚姻中的权利斗争/关系。这是关于你在谈话中使用的语气和陈述。重要的是，你不要对你的伴侣表现出敌意，因为这只会让事情变得更糟。

而不是“你所做的就是玩那个该死的游戏！”尝试说：“你知道你对我来说真的很重要，但当……时我感到自己被忽视了。”这样，你就会专注于自己的感受，而不是参与指责游戏。很明显，游戏玩家男友的问题会让你烦恼，但尽量在不引发争吵的情况下进行对话。

3.明白自己也必须讲道理

而不是大喊“因为电子游戏我要离开我的丈夫！”首先尝试看看情况是否可以挽救，尽管这需要一些团队合作。此外，你不能指望你的伴侣完全放弃玩电子游戏，因为这基本上就像要求湖人队球迷停止观看篮球一样。

尽管您很清楚电子游戏会破坏人际关系，但请尝试以合理的方式对待这种情况以及如何寻找解决方案。你们越早意识到需要一起工作，效果就越好。

4. 不要阻碍你的伴侣

当电子游戏和人际关系很少齐头并进的事实变得令人痛苦时，你可能会失去耐心并放弃你的努力。你会 石墙你的伙伴 他们要做的就是通过——你猜对了——游戏来处理（或逃避）负面情绪。

通过阻碍你的伴侣，你要做的就是在你们的动态中造成沟通问题。我们知道这种“博弈关系”是您最不想看到的事情，但要明白解决问题需要一些时间，而阻挠对任何人都没有帮助。

相关阅读： 您需要知道的 18 个婚姻不幸福的主要迹象

5. 要有主见

假设你们都决定游戏玩家将限制他们在屏幕前的时间，并且您将尝试表现出对他们的这项爱好的兴趣。一旦您尝试找到您认为可行的解决方案，对它们保持自信就很重要。

电子游戏会破坏夫妻关系，但只有当夫妻不尝试寻找问题的解决方案时，或者即使他们尝试寻找解决方案，他们也可能不会坚持下去。告诉你的伴侣，你比他们的游戏更重要，并且你不会是唯一为这段关系而奋斗的人。

6. 成为他们的玩家 2——名副其实！

如果游戏对于你的伴侣来说是一种可以控制的爱好，并且还没有占据他们的生活，你甚至可以考虑加入他们。谁知道呢，你可能会发现你也有这方面的诀窍，而且 一起玩游戏是增进感情的好方法。

根据一个 根据一项研究，76% 一起玩电子游戏的情侣表示这对他们的活力产生了积极影响。当然，您可能无法跳上您的伴侣玩的最难的游戏，但肯定有更有趣的游戏，例如“需要两个”或“动物森友会：新视野”，您可以尝试。谁知道呢，您可能也拥有自己的游戏关系。

7. 如果其他方法都不起作用，关系咨询可能是你需要的解药

当电子游戏破坏人际关系时，你常常会觉得自己无能为力。你的伴侣的毒瘾可能会让他们变得更好，而且看起来似乎没有出路。在你结束之前，一定要尝试一下关系咨询。在专业治疗师的帮助下，您将能够了解你们关系中的核心问题，并弄清楚你们必须做什么才能恢复更健康的关系。如果您正在寻找帮助， Bonobology“ 经验丰富的治疗师小组 可以帮助您了解如何解决这种成瘾问题以及您需要采取哪些措施。

希望在上述几点的帮助下，您的动态不会达到让您惊呼“我的妻子因为电子游戏而离开我！”的地步。当然，现在看来这是一个不可能克服的障碍，但一旦你们都意识到你们在一起，就没有什么是你们无法克服的。也许您可以借鉴游戏玩家的经验，运用他们“永不放弃”的心态。多么讽刺！

如何和平地结束婚姻——9个专家提示提供帮助

几乎每对夫妇在结婚第一年都会面临的 9 个问题

你必须遵循的7点终极幸福婚姻清单

询问我们的专家

您必须登录才能提出问题。